自己紹介

愛犬　こう

【資格】
・アウェア　DV加害者プログラム
・被害女性プログラム・デートDV防止プログラムファシリテーター
・レジリエンス　認定デートDV予防教育
・認定こころのケア講座　ファシリテーター
・ALOHA KIDS YOGA™ （アロハ　キッズ　ヨガ）リーダー
・助産師
・看護師
・SANE-J（日本版性暴力対応看護師）
・SAFERアソシエイト
・思春期保健相談士

【自己紹介】
私の毎日のルーティーンは、朝夕、愛犬『こう』と一緒の散歩です。15年間続いています。
お天気は全く関係ありません。私の健康は、愛老犬のおかげです。

最近朝散歩途中の公園で、周りの人の視線を感じながら始めたことがあります。
・１分間太陽礼拝（太陽の方向に向いて、深呼吸をして手を挙上「太陽さん、おはよう！」）。
・木を見る瞑想（自分で決めた木を１０秒間ただ見つめる。その木を抱きしめる時もあります）です。 こんな短い時間なのですが、心が洗われ、一日のパワーを与えてくれています。 宇宙・自然に感謝！　
こうして、毎日安心して生活できることにも感謝です。
そして、 女性とこどもに寄り添うことを信条に、『お節介お姉さん？』の私ができることをさせていただいています。