以下は、家庭で口論になった時のA氏の工夫です。

妻さんと意見の相違で言い争いになりそうな時は、一旦ストップして、今、何をゴールにしようとしているのかを思い出す。

このままだとイヤな形になるな、自分を押し通しそうになるなと思ったら「ちょっと待って」と、何を今ゴールにしようとしているのかと思うのがコツかもしれない。

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日々、家庭は非暴力の訓練の場なのです。