Aさんの発言

僕は人事異動が苦手です。
なぜなら今までのルールが変わる感じがあって、その変化についていけない自分がいるから。
新たに物事を見直していくことにザワザワし、先日も新しく来た人の行動に「どうしてそうするの？」と責める口調になりました。
ちょっとずつ変わることに過敏反応し受け入れられなくなります。

Bさん
もしかして従来の方法に慣れていて「こうあるべき」が強いのかな。

Cさん
まずは「ありがとう」から始めてみたり、「ごめんね、実は」と気持ちを伝えるのはどうでしょう。

Aさん
ああ、「ありがとうございます。」とコンビニの店員さんとかに言われたことはあっても言ったことはないな。

Cさん
さらに相手の目を見て言ってみる練習したら。

Bさん
「ありがとう」とか「ごめんなさい」が出ないのは相手をどう思っているからでしょう。

Aさん
………　あ……　見下し　…かな…。
そう言えば妻さんにもずっと「君は僕の下」という気持ちでした。

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今回Aさんは、自分の中の、相手によって使い分ける「見下し」という考え癖に気づきました。
気づかせてくれたのはグループワークのセッション仲間です。