「怒りの記録」をつけること。これは3週間欠席の参加者に出していた宿題です。

毎日のように「怒りの記録」をつけてわかったこと。

・怒りは自分のせいだった
・人とコミュニケーションをとるのが不足している
・イラっとすることを自分が決めている
・相手を親友だと思ってみたらいいかもしれない

最近になって、別居中の彼女(妻さん)と初めて心を通わせて話ができたと語る彼です。