ここ(まゆら)に通ってから妻と別居になり、自分の与えた苦しみや仕打ちを考えたり、なぜDVをしたのか考える時間ができた。

そうしたら、身勝手な自分、なかったことにしたいという異常性に発展したことが去年よりわかってきた。
かたくなにフタをしてきたと気づいた。

知らずに気づかずにDVしたのだから、もしかしたらこれからも知らずに自分はやってしまうのではないかと思う。

だから今は彼女と話したり接することが怖い。
傷つけるのではないかと思ってしまう。

どうしたらいいのか。

この言葉に、とある参加者は

あなたは知らないうちにと言うが、実はやろうと思いながら相手を好きなようにしていた。
DV中は衝動的でDVを意識していないだろう。

であれば、「無意識」を「意識」に変えるのはどうか。

何かしらにあえて意識を持ち、わざわざ呼び起こして気持ちや考えを探って自分の正体を暴くやり方はどうか。

————————————————
何においても意識し続けて自分の正体を暴く。
長期にわたる訓練です。