パープルリボンまゆら

まゆら日記

「相手も悪い」を消したい

2019.12.03

P1040952 (2)なかなか「あいつだって」が消えなくて…というAさん。

仲間から出た助言は…
・やっぱり自分が悪いんだと徹底して思い込む
・ポジティブなセルフトークの活用

「セルフトークかぁ、このごろさっぱり使っていなかったなぁ」と思い出したようでした。
ポジティブなセルフトークは自分をクールダウンさせるアイテムです。

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