「相手も悪い」を消したい 2019.12.03 なかなか「あいつだって」が消えなくて…というAさん。 仲間から出た助言は…・やっぱり自分が悪いんだと徹底して思い込む・ポジティブなセルフトークの活用 「セルフトークかぁ、このごろさっぱり使っていなかったなぁ」と思い出したようでした。ポジティブなセルフトークは自分をクールダウンさせるアイテムです。