参加者から、

こういう場があってよかったです。
ここで2時間皆さんの話を聞いたり自分の気持ちを話すと、頭の整理ができて家に帰ってもイライラせずに妻さんとも落ち着いて会話できます。

ところが長続きがしません。
早くここに来たいと思います。

————————————–
落ち着きを持続させるにはどうしたらいいのか、課題として考えてもらいましょう。